No-Gi & Grappling.

Sans kimono.

Une approche complète du grappling sans kimono : leg locks, lutte, rien n'est négligé. Idéal pour les passionnés de grappling moderne et la passerelle MMA.

FICHE TECHNIQUE, NOGI & GRAPPLING

Public: Intermédiaire / avancé
Format: 60-90 min · technique, drill et sparring
Niveau: Intermédiaire / avancé

MÉTHODE · 03 PILIERS

Ce que tu vas trouver.

Une approche construite, chaque pilier a sa place dans ta progression.

PILIER · 01

Modernité

Style actuel et à jour.

PILIER · 02

Intensité

Mise en situation et sparring contrôlé.

PILIER · 03

Versatilité

Du fondamental au cours avancé.

PLANNING · 08 CRÉNEAUX

Quand t'entraîner ?

Choisis ton rythme. Tu n'es pas tenu·e de tous les faire, la régularité prime sur le volume.

Voir le planning complet →

Débutant
01
Mercredi
18h15 — 19h15, NoGi Débutant
02
Vendredi
18h15 — 19h15, NoGi Débutant
Intermédiaire / Avancé
03
Lundi
19h15 — 20h45, NoGi
04
Mardi
19h15 — 20h45, NoGi
05
Jeudi
19h15 — 20h45, NoGi
Pro / Compétition
06
Mardi
06h30 — 08h00, NoGi Pro / Open Mat
07
Jeudi
06h30 — 08h00, NoGi Pro / Open Mat
08
Samedi
11h00 — 13h00, NoGi Pro

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