PILIER · 01
Methode
Maandelijkse thematische cycli, een duidelijke rode draad.
- Coach met bruine band, internationaal competitor
- Elke week nieuwe beginners
- Kimono of rashguard te leen
- Midden in het centrum van Waver
PREMIER COURS · 04 ÉTAPES
Ton premier cours, minute par minute.
Tu sais exactement à quoi t'attendre avant même de pousser la porte.
- T-10 MIN
Onthaal
Je komt binnen, we verwelkomen je en tonen de zaal en de kleedkamers. Geen test, geen druk.
- 00-10
Opwarming
Mobiliteit, verplaatsingen op de grond, valtechniek. Je lichaam komt rustig op gang.
- 10-40
Techniek
De coach toont, ontleedt, en dan herhaal je met een partner die bij jouw niveau past.
- 40-60
In de praktijk
Lichte, gecontroleerde situaties. Je probeert, je faalt, je probeert opnieuw. Daar valt het kwartje.
Technisch werk, situationele drilling, gecontroleerd sparren. We bouwen een coherent spel op — staand, op de grond, passeren en finishen — zodat elke gordel een echte mijlpaal in je progressie markeert.
MÉTHODE · 03 PILIERS
Ce que tu vas trouver.
Une approche construite, chaque pilier a sa place dans ta progression.
PILIER · 02
Volume
Meerdere lessen per week om vooruitgang te boeken.
PILIER · 03
Community
Een hecht team, van beginner tot competiteur.
HEAD COACH
Shaï Gerena
Ceinture brune
TON COACH · SUR LE TATAMI
Tu seras entre les mains de Shaï.
« Le tatami ne ment pas. Il révèle. »
Shaï commence le BJJ adolescent. Très vite, la compétition devient un terrain d'expression : circuit européen, sélections nationales, podiums internationaux. En 2024, il fonde NewArt à Wavre avec une idée simple : une académie exigeante et structurée, où chacun progresse à son rythme, du premier cours au podium.
- 10+
- Années sur le tatami
- Brune
- Ceinture · compétiteur international
- 2019
- Équipe nationale belge
EN IMAGES · L'ACADÉMIE
L'ambiance, avant même d'y être.
PLANNING · 02 CRÉNEAUX
Quand t'entraîner ?
Choisis ton rythme. Tu n'es pas tenu·e de tous les faire, la régularité prime sur le volume.
Voir le planning complet →- 01
Maandag
18h15 — 19h15 · Brazilian Jiu-Jitsu (GI) (Shai)
- 02
Woensdag
18h15 — 19h15 · Brazilian Jiu-Jitsu (GI) (Shai)
PRATIQUE
Ce qu'il te faut.
01
Sportkledij
T-shirt en short of legging, zonder zakken of ritsen. Kimono of rashguard krijg je te leen voor de proefles.
02
Kom 10 minuten vroeger
Tijd om je rustig om te kleden en de coach te ontmoeten voor de les begint.
03
Slippers of badslippers
Noodzakelijk: je loopt op slippers tussen de kleedkamer en de mat, en traint daarna op blote voeten. Zo blijft de mat proper voor iedereen. Korte nagels, geen juwelen.
04
Water
Een fles water en een handdoek. De rest regelen wij.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Tu te poses sûrement ces questions.
Wat is het verschil tussen BJJ met kimono (gi) en no-gi?
Met kimono geven stofgrepen een trager, technischer spel: kraag- en mouwcontroles, specifieke verwurgingen. In no-gi valt die grip weg, gaat alles sneller en steunt controle op het lichaam. Beide worden bij NewArt Waver gegeven en vullen elkaar aan.
Hoe werken de banden in Braziliaans jiujitsu?
Bij volwassenen: wit, blauw, paars, bruin, zwart, met strepen ertussen. Vooruitgang wordt gemeten in jaren consistente training, niet in examens: de coach kijkt naar aanwezigheid, begrip en houding op de mat.
Hoe vaak moet ik trainen om vooruit te gaan?
Twee keer per week volstaat om het eerste jaar duidelijk vooruit te gaan. Drie of meer versnelt alles. De gi-momenten van de week staan hierboven op deze pagina.
Moet ik een kimono kopen voor ik kom?
Nee. Voor de proefles krijg je een kimono te leen. Je koopt er pas een als je verdergaat, en we adviseren je over maat en snit.
Kan ik met gi-BJJ starten zonder ervaring?
Ja. Het moment op zaterdagochtend is specifiek op beginners gericht, en in de andere lessen worden groepen per ervaring gevormd zodat iedereen op het juiste niveau werkt.
DERNIÈRE ÉTAPE
Essaie le cours BJJ en kimono.
Réserve ton créneau d'essai en quelques secondes. On s'occupe du reste : kimono ou rashguard fournis si besoin, accueil personnalisé.
Sans frais · Sans engagement
Continue
Autres disciplines.
Les · GI
Viens essayer le cours BJJ en kimono.
Het hart van de academy. De discipline die al de rest structureert.
Réserver mon essai