| Tijdstip | Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | Zondag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07h00 | 07h00 — 08h15Grappling Fundamental/ Open mat | 07h00 — 08h15Grappling Fundamental/ Open Mat | |||||
| 09h00 | 09h00 — 10h00Kids 6-12Shai + 2 | ||||||
| 10h00 | 10h00 — 11h00Grappling Intromet inschrijving | ||||||
| 11h00 | 11h00 — 12h30Grappling CompetitieShai | ||||||
| 12h00 | 12h00 — 13h00Open Mat | 12h00 — 13h00Open Mat | |||||
| 12h30 | 12h30 — 13h30Open Mat | ||||||
| 17h15 | 17h15 — 18h15Kids 6-12Shai + 2 | 17h15 — 18h15Tieners 13-17 | 17h15 — 18h15Kids 6-12Shai + 2 | 17h15 — 18h15Tieners 13-17 | |||
| 18h15 | 18h15 — 19h15Brazilian Jiu-Jitsu (GI)Shai | 18h15 — 19h15Grappling FundamentalShai | 18h15 — 19h15Brazilian Jiu-Jitsu (GI)Shai | 18h15 — 19h15Grappling FundamentalShai | 18h15 — 19h15MMA | ||
| 19h15 | 19h15 — 20h15Grappling — alle niveausShai | 19h15 — 20h45Grappling GevorderdShai | 19h15 — 20h15Grappling Fundamental+ Grappling INTRO | 19h15 — 20h45Grappling GevorderdShai | 19h15 — 20h15Worstelen | ||
| 20h15 | 20h15 — 21h15Grappling FundamentalMaxime | 20h15 — 21h15Open Mat |
SPREEKT EEN LES JE AAN?
Probeer een les, gratis en zonder verplichting.
NoGi
Grappling zonder kimono
BJJ / GI
Braziliaans Jiu-Jitsu met kimono
Kids
6 — 12 jaar
Tieners
13 — 17 jaar
MMA
Grappling, worstelen & striking
Worstelen
Staand werk en takedowns
Open Mat
Zorg zelf voor een partner
Goed om te weten. NoGi Competitie en NoGi Gevorderd zijn gericht op prestatie. Fundamental, Intro en BJJ zijn toegankelijk voor beginners. De Open Mats zijn vrij toegankelijk — breng een partner mee.